趣话中医养生经

1 (p0-1): 一、健康要诀经典名言
1 (p0-2): （一）我命在我，不在天
3 (p0-3): （二）知识是健康的源泉
5 (p0-4): （三）留得青山在，不怕没柴烧
5 (p0-5): （四）人身三宝精、气、神
7 (p0-6): （五）精明五色者，气之华也
10 (p0-7): （六）人活着就是一口气
12 (p0-8): （七）话多伤气
13 (p0-9): （八）血，以奉生身，莫贵于此
15 (p0-10): （九）夫精者，身之本也
15 (p0-11): （十）养生必补髓
16 (p0-12): （十一）津宜常咽
18 (p0-13): （十二）正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚
20 (p0-14): （十三）心者，五脏六腑之大主也，主明则下安，主不明，则十二官危 戒之，戒之，以此养生则寿
22 (p0-15): （十四）有胃气则生，无胃气则死
23 (p0-16): （十五）肾为先天之本
26 (p0-17): （十六）不治已病，治未病
27 (p0-18): （十七）魄门亦为五脏使
29 (p0-19): （一）得神者昌，失神者亡
29 (p0-20): 二、精神养生经典名言
32 (p0-21): （二）食补勿忘神补
33 (p0-22): （三）养生莫若养性
34 (p0-23): （四）仁者寿
35 (p0-24): （五）笑口常开，健康常在
36 (p0-25): （六）心宽体胖
38 (p0-26): （七）笑一笑，少一少；愁一愁，白了头
40 (p0-27): （八）笑死牛皋，气死金兀术
42 (p0-28): （九）笑口常开，祛病消灾
44 (p0-29): （十）百病生于气
46 (p0-30): （十一）惊恐伤肾
47 (p0-31): （十二）喜伤心
47 (p0-32): （十三）悲忧伤肺
48 (p0-33): （十四）怒伤肝
49 (p0-34): （十五）思虑伤脾
49 (p0-35): （十六）知足者常乐
52 (p0-36): （十七）乐以忘忧——笑的治疗作用
53 (p0-37): （十八）形与神俱
54 (p0-38): （十九）静则神藏，躁则消亡
56 (p0-39): （二十）精神内守，病安从来
58 (p0-40): （二十二）心病还得心药医
58 (p0-41): （二十一）乐极生悲
60 (p0-42): （二十三）酒多伤身，气大伤人
63 (p0-43): （二十四）以情制情
65 (p0-44): 三、饮食养生经典名言
65 (p0-45): （一）饮食者，人之命脉也
67 (p0-46): （二）谷肉果菜，食养尽之
70 (p0-47): （三）三天不吃青，两眼冒金星
72 (p0-48): （四）人可三日无餐，不可一日无水
73 (p0-49): （五）世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙
75 (p0-50): （六）老人吃粥，多寿多福
77 (p0-51): （七）食不在补，适口为珍
78 (p0-52): （八）不时，不食
79 (p0-53): （九）所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损
81 (p0-54): （十）吃野不吃栽
82 (p0-55): （十一）米麦相扶，干稀两便
83 (p0-56): （十二）饮食自倍，肠胃乃伤
84 (p0-57): （十三）少肉多菜，少糖多果
87 (p0-58): （十四）热无灼灼，寒无沧沧
89 (p0-59): （十五）若要身体壮，饭菜嚼成浆
91 (p0-60): （十六）早饭淡而好，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老
95 (p0-61): （十七）食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频
96 (p0-62): （十八）好看不过素打扮，好吃不过家常饭
97 (p0-63): （十九）五味贵和，不可偏胜
97 (p0-64): （二十）四季不离蒜，不用去医院
99 (p0-65): （二十一）大蒜是个宝，治病不可少
101 (p0-66): （二十二）三月三，荠菜当灵丹
102 (p0-67): （二十三）一日吃三枣，终生不显老
103 (p0-68): （二十四）夏日备碗绿豆汤，消暑解毒有力量
104 (p0-69): （二十五）天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多尝
105 (p0-70): （二十六）清热祛暑，当数苦瓜
106 (p0-71): （二十七）热天半块瓜，药物不用抓
107 (p0-72): （二十八）一颗荔枝三把火
108 (p0-73): （二十九）白菜吃半年，医生享清闲
110 (p0-74): （三十）十月板栗笑哈哈
111 (p0-75): （三十一）萝卜上了街，药铺关门歇
112 (p0-76):…